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  • 老年人保健 不可不知的七大禁忌 時間:2015-03-27 14:45:15 點擊:2560

    老年人保健 不可不知的七大禁忌 上了歲數之后,身體素質越來越差,稍不注意就可能會遇到疾病的侵襲。為了身體的健康,我們老年人朋友一定要注意日常的保健養生,那么你知道老人保健有哪些禁忌么?下面我們就為大家介紹一下冬季時節老年人保健要注意的七大禁忌。 一忌項目過多和時間過長 老年鍛煉項目要因人制宜,不可..

  • 常按身體8個“取暖”穴位 告別手腳冰涼 時間:2014-12-09 15:20:55 點擊:2839

    現在正值冬季,氣溫越來越低,北方多地出現了大面積降雪。很多怕冷的朋友們,在這樣寒冷的冬季十分難過,南方一些怕冷的人,在沒有暖氣的環境中,也十分難熬。那么,在沒有外界取暖措施的情況下,我們怎么能使身體熱起來呢?其實,我們身體上有八個可以取暖的穴位,平時多按這8個暖氣開關,就可以讓身體輕松暖起來。 常..

  • 秋季養生從中秋開始 時間:2014-09-05 15:23:24 點擊:1717

    2014年的中秋即將到來,也意味著我們已經正式進入了秋季。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季您亦應特別重視養生保健。 秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以..

  • 飲食與健康必知細節 時間:2013-06-24 17:35:59 點擊:2357

    飲食與健康必知細節 早餐宜熱食 現在有很多人喜歡一早就喝蔬果汁,理由是攝取蔬果中直接的營養及清理體內廢物。然而此法卻忽略了一個非常重要的關鍵問題,那就是人的體內永遠喜歡溫暖 的環境。只有當身體溫暖的時候,人體的微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等才會得到正常的運送。從中醫角度來看,吃早餐時是不宜先喝..

  • 飲食與健康 時間:2013-06-24 17:35:48 點擊:3013

    飲食與健康 隨著社會的發展,健康越來越受到人們的重視,對健康的渴求顯得越來越強烈,健康將成為新世紀人們的基本目標,追求健康成為所有人的時尚。 飲食得當助美麗。食物滿足身體的各種營養需求,有適當量的蛋白質供生長發育、身體組織的修復更新、維持正常的生理功能。要從食物中吃出美麗來,就要注意生 活的飲食習..

  • 養生飲食 時間:2013-06-24 17:35:37 點擊:2445

    養生飲食 1、《家庭醫生》飲食健康:小學生脾胃弱,建議常吃山藥蓮肉粥:淮山藥15克,蓮肉10-15克、麥芽20克,米50克煮粥食,可健脾祛濕,和胃止瀉。 2、防暈車絕招:閉目休息,用指甲或筆頭按壓手掌與手臂內側紋往上約4厘米、前臂兩條肌腱間的凹陷處,至癥狀消失。 3、龍舌蘭、蘆薈能吸收甲醛,杜鵑(..

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